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【陳皮綠豆鴿子湯的做法】陳皮綠豆鴿子湯怎么做 陳皮綠豆鴿子湯的家常做法

導(dǎo)語(yǔ):鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多,唯白色入藥”,從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽。

陳皮綠豆鴿子湯的做法:

【主料】鴿子(1只)

【輔料】陳皮(5克)、綠豆(250克)、蜜棗(2顆)、鹽(適量)

步驟:

1.稱好綠豆,再準(zhǔn)備一些陳皮與蜜棗;

2.先把綠豆清洗干凈,然后浸泡1小時(shí);

3.接著把陳皮與蜜棗也清洗一下,放入砂鍋內(nèi);

4.把鴿子處理干凈后,放入湯鍋中焯燙去血沫;

5.然后放入浸泡了1小時(shí)的綠豆陳皮水中;

6.大火煲開10分鐘,后轉(zhuǎn)小火煲;

7.煲了1小時(shí)后,再次把火開大,把綠豆皮撈出丟棄不要,繼續(xù)煲1小時(shí);

8.此時(shí)湯鮮味美,盛入碗中,即可開喝了。



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